Das Kochbuch zum Intervallfasten Therian Art Pfp. Wer auf seinen Krper hrt, ihm Gutes tun will und so gesund und nachhaltig fit leben will, der kommt an Dr. med. Petra Bracht nicht vorbei. Die rztin ist Expertin im Bereich gesundes Leben und hat mit dem Trend Intervallfasten das Leben von vielen Menschen verndert. Passend zu ihrem Buch "Intervallfasten" (separate Bestell Nr. 8907414), gibt es jetzt ein Kochbuch, um die neue Dit noch effektiver durchzuziehen. Wer sich fr das intermittierende Fasten interessiert, der wei oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch fr Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausfhrlichen Theorieteil, in dem man alles ber Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Wer sich also bisher oft vegetarisch und gemsereich ernhrt, wird hier neue Eindrcke finden. Auerdem gibt es tolle Erweiterungen, um die Rezepte vegetarisch abzuwandeln. Auch gibt es Tipps fr Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften. Beim Fasten und Abnehmen geht es darum, langsam und erfolgreich abzunehmen und sich weiterhin gesund zu ernhren ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote.